仕事でのストレスが重なり、仕事以外のときでも仕事のことを考えてしまうことはないでしょうか。 それを防ぐには適度に気持ちを整理して、ストレスを緩和することが重要です。 ストレス解消や緩和には、さまざまな方法があります。 自 […]